em hoàn toàn đồng ý :
Điều dường như khó hiểu nhất của thiền, đó là cuộc tranh cãi bất tận xung quanh câu hỏi: khi thiền thì phải nghĩ cái gì, hay không nghĩ gì cả, mà không nghĩ gì cả thì là thế nào? làm thế nào mà có thể không nghĩ gì cả?
Em nghĩ cụ có thể tham khảo kinh quán niệm hơi thở nguyên thủy của nhà phật, qua lời giảng của thầy Thích Nhất Hạnh. Thiền quán có thể bắt đầu hết sức đơn giản ...
Quán niệm hơi thở