Giảm cân đúng thật là đã khó. Bằng chứng là có biết bao nhiêu người nuốn mà không làm được,há em?
Chạy bộ để giảm cân hay ghê lắm! À,mà đương nhiên với chế độ ăn kiêng thích hợp nữa chứ?:) Tuy nhiên,phương pháp nào cũng khó toàn diện. Nói đâu xa,người nào mập quá,thì không thể chạy được,vì đau...