Search results

Từ lúc mềnh cover MBB xong ko thấy giảm nữa nhỉ 😜

Thế thì chẳng tác dụng gì 😄 Phải chạy tối thiểu 7km/ngày cơ. Pace 6-7 phút/km nữa.

Quá thừa cân, ảnh hưởng tới tim mạch và khớp very soon. Chỉ có 1 con đường: Chạy. Bố mẹ cũng phải gương mẫu chạy cùng, chứ phụ huynh ngủ nướng với lười chạy mà đòi bắt con chạy là vô lý 😄 Anh bạn mình bắt con gái chạy, 2 bố con cùng chạy. Bố chạy sau, con chạy trước. Tháng đầu con vừa chạy vừa...

Mẹ của cả HTI luôn 🤣

Có, nó đầu tư gián tiếp TRC mà.

Trừ khi @Sutj máu chạy marathon ngay chứ 10km/ngày đổ lại, pace 6-7 thì không sao đâu. Chạy đều cơ thể tự sinh chất nhờn bôi trơn khớp.

Tất nhiên. Chạy cũng phải có kỹ thuật đánh hông chứ. Giày chạy em cứ đầu tư làm đôi Nike React Infinity mà chạy, thích cực 😄

Hôm trước nói cả mấy mã này tiến cử cho @Chán mà Chán chê, chỉ yêu bộ đội với thích cặp với chim @zug thôi 🤭

Muốn giảm cân nhanh chỉ có chạy bộ thôi. Cái câu hại khớp gối toàn là lý do của mấy ông lười tập 🤣 🤭

Quen tính nết zc rồi. IDC cũng ngon đấy.

Mỗi ngày em cứ chạy 10km thì đạm nào cũng tiêu hết nhé 😄

zc gợi đòn xong đẹp quá @Chán ơi hi hi 😄

Miền trung và miền nam năm nay mưa khiếp quá.

Chị gái @Chán bán hòa lãi tí tí để bỏ chạy chứ có cắt đâu mà mua thêm 😄

Chưa 😄

Mình chịu thầy ơi.

Mình lại dự chuẩn đét há há 😄

@bigsan: Xem video mê nhất là cách làm cảng của cụ Kỳ Hateco: Hiện đại sạch đẹp và đồng bộ 😍 Bến 1-2 của Tân Cảng đã gần full công suất. Bến 3-4 của PHP vẫn còn đang làm nốt bãi container phía sau.

Các anh oánh bài bản quá, lại sắp thấy lão tướng làm thơ hô quân xông lên thôi 😁

Nở đang vá trend ngày để mời bà con full cạt lên tầu ăn Tết à ace 😄